Pages

Aktualności

Prawdopodobnie najlepszy z dostępnych w sieci serwisów na temat fitness. Nie obawiaj się wymagających i ciężkich ćwiczeń, z naszymi wskazówkami wyjdą Ci tylko na zdrowie!

Przykro nam ale w kategorii nie umieściliśmy jeszcze żadnej aktualności - aktualnie pracujemy nad tym aby się pojawiły. Zapraszamy do zapoznania się z całą naszą stroną lub innymi kategoriami aktualności jak: bieżnie, rower, zdrowy tryb życia, Zapraszamy także do naszej encyklopedii: Sport, Trenażer, Gryf (kulturystyka), Sztanga, Hantle, Zobacz nasz katalog przydatnych stron WWW - kategorie: Rowery Stacjonarne, Wioślarze WaterRower, Odżywki, Częstochowa fitness, fitness Wrocław, mazowieckie fitness,

Co w Wiki piszczy

Tandem

dla osoby dorosłej z dzieckiem, lub dla osoby niepełnosprawnej z opiekunem, gdzie można przełączać kierowanie rowerem, lub też tylko tylna osoba ma taką możliwość. Tandem Ten artykuł dotyczy roweru. Zobacz też: inne znaczenia tego słowa. Czteroosobowy tandem Tandemy Tandem – rower przeznaczony dla dwóch osób siedzących w układzie jedna za drugą. Zdarzają się

Fitness

Po tygodniu była już zachwycona tą formą rekreacji i, co najważniejsze, w pełni sprawna stanęła przed kamerą filmową. Oczarowana aerobikiem otworzyła swój fitness klub - FONDA'S STUDIO w Los Angeles. Równolegle z zajęciami przy muzyce oferowano siłownię jako alternatywę ćwiczeń dla mężczyzn, gabinety masażu, sauny suche i parowe oraz różnego rodzaju usługi dodatkowe, takie

Sztanga

Kolejność zakładania krążków powinna odpowiadać ich masie – cięższy krążek powinien zostać założony przed lżejszym. Ciężar gryfu wraz z zaciskami wynosi odpowiednio dwadzieścia pięć i dwadzieścia kilogramów. Najbardziej popularnymi dyscyplinami sportu, w których używa się sztangi, są trójbój siłowy oraz podnoszenie ciężarów. Przypisy ↑ Reguły techniczne Międ

Na temat ...

Za osobę, która w największym stopniu przyczyniła się do popularyzacji fitness uznaje się Jane Fonde. Dlaczego? Otóż aktorka ta dzięki ćwiczeniom w rytm muzyki zdołała niewiarygodnie szybko zrehabilitować się, a co za tym idzie wykurować złamaną nogę tak, że była gotowa na nadchodzące dni zdjęciowe do nowego filmu. Fakt ten zadziwił ją samą na tyle, że zdecydowała rozpowszechnić modę na regularne ćwiczenia i wysiłek fizyczny w rytm dyskotekowej muzyki. Aktorka niedługo potem założyła własną sieć klubów fitness, która posłużyła za pierwowzór dla setek kolejnych, powstających w najbliższych latach. Fitness zdobył sympatię rzeszy ludzi, którym spodobał się ten rodzaj treningu. Dzięki fitness poczuli oni, że ich forma rośnie, są silniejsi i znacznie łatwiej jest im zaakceptować siebie. Na fitness zaczęły uczęszczać osoby chcące zrehabilitować się po doznaniu różnych kontuzji oraz te, którym głównie zależy na poprawie wyglądu zewnętrznego. Bez względu na intencję w fitness klubach od tamtej pory pojawiają się tłumy.